インフルエンザが流行っているようだ。私も二度ほどひきかけたが、ビタミンC（アスコルビン酸）とクエン酸で乗り切った。半日ほどで全快した。500ccのボトル（百均で売ってるやつ）に双方をひと匙（さじ）ずつ加えて飲むだけの簡便な健康法である。私は普段から常飲しているのだが、風邪の症状が出た時はビタミンCを二匙に増量した。尚、クエン酸と重曹は掃除にも使えるので常備するのが賢い。重曹水（食品添加物レベルの重曹を使用）も健康によいのだが、飲みにくいので歯磨きの時しか使っていない。重曹+クエン酸+水で簡易的な炭酸水を作ることができるが中和されてしまうので効果が弱くなる。子供がいる家庭では面白いからやってみるのもいいだろう（子供用には砂糖を加える）。個人的に自動販売機で飲み物を買うことが全くなく、炭酸飲料を飲むこともほぼないため、夏の暑い日には時々作っている。
尚、風邪をあまり恐れない方がよい。風邪には季節の変わり目に体調を整える作用があり、事後は必ず事前より体調がよくなっている。その意味からも自然な健康調整機能と心得よ。風邪をひかない人は癌になりやすい傾向がある。
